Техника водного туризма

Что бы ни делал каякер на бурной воде, он использует энергию потока в своих целях.

Круговая тренировка - это тренировка на силовую выносливость. Состоит из нескольких упражнений, обычно 10, которые делаются по очереди, на время. 30 секунд упражнение, 30 отдых (растяжка работавшей мышцы), потом 30 секунд следующее и т.д.