Беговая тренировка по маршруту Заполицы - Петушки (12 октября, воскресенье)
Модератор: Модераторы открытых разделов
-
Vendigo
- Инструктор
- Сообщения: 419
- Зарегистрирован: Чт ноя 13, 2008 2:06 pm
- ФИО: Валуев Сергей
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Беговая тренировка по маршруту Заполицы - Петушки (12 октября, воскресенье)
12 октября будет проведен забег по маршруту Заполицы - Петушки.
Ориентировочная дистанция ~ 50 км.
Способы передвижения - 50% - бег, 50% - быстрый шаг. После 30 км. - небольшой (10 мин.) отдых.
Расчетное время прохождения дистанции - не более 7 часов.
Качество дорожного покрытия: ~70 дороги (грунт, песок, немного асфальта), 20% - хорошие просеки, 10% заболоченные просеки + будет присутствовать брод по колено.
Приглашаются все желающие уверенные в своих силах.
P.S. 07 октября, вечером, можно будет проверить свои силы - бегаем в Измайлово (12 км.)
"По-немецки "нах" (nach) - предлог, указывающий на направление, направленность в сторону (кого-либо или чего-либо). По-русски тоже, но конкретнее..."))
RE: Беговая тренировка по маршруту Заполицы - Петушки (12 октября, воскресенье)
любопытства ради: какой темп?( км/мин?)
"- Так, где у нас Ашхабад? - там. Вот выбрали направление - и идем!" (с) Кин-дза-дза
-
Vendigo
- Инструктор
- Сообщения: 419
- Зарегистрирован: Чт ноя 13, 2008 2:06 pm
- ФИО: Валуев Сергей
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
RE: Беговая тренировка по маршруту Заполицы - Петушки (12 октября, воскресенье)
Поль, мне как-то привычно пользоваться понятием "средняя скорость прохождения дистанции", которая измеряется в "км/ч".
Так вот, если мы хотим пройти данную дистанцию за 7 часов, то общая средняя скорость должна быть всего 7,2 км/ч, что совсем немного.
А мож и быстрее получится
"По-немецки "нах" (nach) - предлог, указывающий на направление, направленность в сторону (кого-либо или чего-либо). По-русски тоже, но конкретнее..."))