Физподготовка, или просто ОФП...

[zaza]

Тоха прав. База для тренировок - любой парк и любой сквер.
И задача физ подготовки не отсеивать слабых, а нормально комплектовать группу и "слабых"дотягивать до нужного уровня.
И выходы - это не то. Да, нагрузка и т.д. Только принципиально другая, нежели чем бег на 5 км или отжимания. Хотя тоже полезно.
И главное регулярность тренировок. В идеале надо бегать 3 раза в неделю по 1 часу. Но очень не плохо,если у васбудет получаться хотя бы 1 раз в неделю и хотя бы 20 минут без остановки

[masa]

эх, лень-матушка
кто бы подгонял...
а то отмазки всегда найдутся))

[anni]

Эд, а во сколько в четверг физподготовка?

[Эд]

Встречаемся 19-30 м. Университет, но реально занятия начинаются в 20-00.

[Анна]

Вам всем предлагается( давно !!!) тренировка и на технику гребли и физические упражнения в зале.
Всем лень ехать на Каширку!
А водникам надо весло держать почаще в руках.
Уматался на тренировке и отхожу- не есть хорошо!

[Эд]

Ань, физподготовка не есть

Уматался на тренировке и отхожу

Что водникам почаще весло надо держать в руках - не спорю. О пользе гребной ямы не спорю. Но при всем желании и наборе предлагаемых тренажеров есть исключительно ОПРЕДЕЛЕННЫЕ группы мышц, которые можно там закачать. ОФП - она на то и ОБЩАЯ физическая подготовка, чтобы работали все группы мышц + дыхалка.

На Каширку ехать не лень, просто я при всем своем желании не успею в бассейн на Борисовских прудах к 19-45. А тренироваться людям надо, тем более при том, что людям тяжело переносить нагрузки, предлагаемые на выходах.

К понятию "лень"....
Вот честно скажите, сколько среди нас народу, кому "не лень бегать по утрам"?...

P.S. Я не пытаюсь убедить кого-то, что ОФП или яма чем-то лучше. Просто альтернатива. К тому же, cудя по количеству посещающих ОФП, я этим предложением никому особо не помешал.

[Доктор (old)]

Кстати, если есть желание, можно заниматься в гребной яме в Крылатском, если это кому то удобнее. Пишите, doctorvasin@yandex.ru
Кстати, есть спецтренинг по канойной гребле.