Физподготовка, или просто ОФП...

[Эд]

Вчера был на занятиях по физухе с друзьями-горниками. Поскольку (судя по последнему выходу в базовой школе) большей части слушателей физподготовку надо подгонять, подгонять и еще раз подгонять, то очень рекомендую. В принципе, тренируемся по четвергам вечером. Что плохо - накладывается по времени на гребную яму. И все же кто соберется - подробности у меня.

[Marine (old)]

Эд, привет! Какую нагрузку несёт в себе это страшное словосочетание "физическая подготовка"?

[Эд]

Т.е. силы, выносливость, способность к большим нагрузкам.
Если интересует непосредственно содержание занятий, то это кросс, ряд силовых упражнений, упражнений на растяжку и координацию движений.

[masa]

а яма уже действует?

[Kultaev]

Пока еще да.

[Антоха]

У меня много друзей горников. Так вот, они постоянно тренируют физуху. А вот водники почему-то нет. Было бы неплохо ввести какой нибудь не особо жесткий ценз для желающих сходить в учебно-тренировочный поход. Например для мужика 10 подтягиваний и 3 км не на время, но чтобы всегда бежал. Физуха - наиполезнейшая в водном туризме вешь!

[Эд]

Ну не знаю насчет смысла ценза по каким-то критериям, но вот в горных школах наряду с посещением практических занятий учитываются и посещения тренировок по физухе.
А физуха бесполезной никогда не была в любом виде туризма)))

[zaza]

Вообще, в туркклубах Бауманки и МИЭМ раз в полгода все (!!!!) сдают нормативы. А перед походом на Эльбрус на майские брали только тех, кто 5 км за 20 минут пробегал. Смысл в этом есть, по моему разумению: руководитель должен знать о физических возможностях своих участников. И вообще,водники действительно физухе не уделяют НИКАКОГО внимания!Непорядок!!)))

[Эд]

Ну я бы прям не стал говорить, что никакого - все-таки есть определенная физподготовка на выходах...Надо только почаще ходить. Есть даже выход в расписании, названный ОФП.

Физподготовка есть во всех горных клубах - это естественно. Зачет по физподготовке и критерии на этом зачете - вопрос сложный, каждый руководитель имеет право относиться к этому так, как ему вздумается - вопрос комплектования группы и отсеивания - это вопрос исключительно руководителя. Если я собираюсь в несложный поход - мне главное, чтобы люди знали физические возможности друг друга. Задачу отсеить самых слабых никогда перед собой не ставил...

А вообще, если уж зашла речь, как это ни грустно, но у клуба нет базы для проведения таких занятий. В тех же клубах, которые при институтах, народ не сильно ограничен днями недели и возможностью использования раздевалок.

А для сравнения... На предыдущем выходе было чувство, что нагрузки не было вообще, хотя некоторые валились с ног. А в четверг пошел на тренировку - до сих пор отхожу...

[Антоха]

База для тренировок - это ботва. Все мои горники бегают по утрам сами по себе (ну есть конечно у них день общей тренеровки, но он необязателен, и каждый сам строит свой график). А нормативы сдать можно на любом школьном стадионе, а некоторые вещи вообще не выходя из двора клуба. Чтобы понять, что без физухи никуда, мне хватило одной пешки с полной выкладкой. Кто еще не прочувствовал - вперед!