ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
Модератор: Модераторы открытых разделов
- Master (old)
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: Пн авг 24, 2009 8:15 pm
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
после тренировки разболелись коленные суставы. посколку мероприятие весьма серьёзное ,вынужден отказаться до выздоровления думаю нужно прикупить спортивные неопреновые наколенники. на холоде начинают хрустеть суставы
- Shmalev (old)
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 8:06 am
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
О как! Ну давай, выздоравливай!
- Shmalev (old)
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 8:06 am
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
Раскладка (на группу 7 человек), ужин-завтрак-перекус-ужин-завтрак-перекус:
ПЯТНИЦА (04.09)
Ужин На человека, г На группу, г
Карпюр 40 280
Рыбные консервы 70 490
Хлеб черный 50 350
Майонез 20 140
Лук - 1 шт
Чай 3 21
Сахар 15 105
Лимон - 1 шт
Халва 40 280
Итого 268 1866
СУББОТА (05.09)
Завтрак
Сухари ванильные 30 210
Геркулес 70 490
Сгущенка 50 350
Изюм 15 105
Сыр 40 280
Чай 3 21
Сахар 15 105
итого 223 1561
Перекус
Хлеб черный 100 700
Колбаса 70 490
Орехи 30 210
Огурцы 70 490
Чай холодный (квас, газировка) - закупка по дороге -
Итого 270 1890
Ужин
Хлеб черный 50 350
Гречка 70 490
Тушенка 70 490
Кетчуп 20 140
Лук - 1 шт
Чай 3 21
Сахар 15 105
Печенье 40 280
Итого/в день 283/776 1976/5427
ВОСКРЕСЕНЬЕ (06.09)
Завтрак
Сухари ванильные 30 210
Рис 70 490
Сгущенка 50 350
Изюм 15 105
Сыр 40 280
Чай 3 21
Сахар 15 105
Итого 223 1561
Перекус
Хлеб черный 100 700
Сало 70 490
Чеснок 7 49
Помидоры 70 490
Курага 40 280
Шоколад 40 280
Чай холодный (квас, газировка) - закупка по дороге -
Итого 327 2289
Всего 1591 11143
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
хочу с вами , возьмёте? Если да , то я приеду утром в субботу на экспрессе в 7,15. питаюсь автономно, палатку обещал взять Андрей.... за что ему огромное спасибо)
- Helgita (old)
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Чт сен 03, 2009 9:34 pm
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
Вася, я не ем майонез! Почему убрал шоколад из перекуса (в субботу)?
Да, и печенье, как и все мучное, мне нельзя.
Почему бы не взять яблоки? У нас ведь не горная пешка двухнедельная!
Надо бы взять резервный перекус на воскресенье!
- Shmalev (old)
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 8:06 am
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
Настя, ждем тебя!
Олька, а откуда бы мне было известно, что тебе так много нельзя? Шоколад убрал, потому что сочетание шоколад, огурцы и яблоки плохоперевариваемое...
Какой резервный перекус? Я воскресный перекус сделал посытнее, чем субботний, обрати внимание! Ну, если боишься, что будет голодно, возьми себе чего душа просит!
- Shmalev (old)
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 8:06 am
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
Всем привет! Добрался кое-как до фоток! Фотки получились весьма забавные, я в этот раз почти ничего не удалял! Некоторые фотки снабдил каментами, быть может прикольнет! Так что смотрите на здоровье!
Выдержки из текста, так сказать:
- Тяжелое субботнее утро:
- Ура, а паром-то работает!
- Дорога славы:
- В пути:
- Перовские парни настолько суровы, что идут вперед, несмотря ни на что! )))
И еще: спасибо всем вам, кто составил компанию в этом маленьком путешествии! Поход удался! И оставил приятный след в душе!
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
Моя капелька фоток. Учитывая все пожелания трудящихся выкладываю сразу архивом.
Вело ПВД 5-6 09.rar14,3 МБ http://files.mail.ru/6U0XCB
- Shmalev (old)
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 8:06 am
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
А вот фотки архивом для скачивания (340 МБ)!
ЗЫ: хочу наваять мини-отчет, точнее, рассказ с фотами, но пока не досуг... ((
RE: ВелоПВД 5-6 сентября. Мещерский маршрут
гы.. тяжелым было утро воскресенья
а в субботу все было просто великолепно))
Хорошая вылазка получилась) Несмотря на мою "социальную" часть=))
Сомневаешься - не иди, идешь - не сомневайся